IM FOKUS – Workshop “Achtsamkeit und Dankbarkeit”

Dankbarkeit als Schlüssel zur Lebensfreude ist in jeder Religion, Kultur und Weisheitstradition von großer Bedeutung, vor etwa 20 Jahren wurde der Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und Freude/Glück als Potenzial von der Positiven Psychologie entdeckt. Sie gehören zu den sogenannten Herzöffnern, erhöhen die Gesundheit, Lebensenergie und Lebendigkeit des Einzelnen, stimulieren aber darüber hinaus das Miteinander, die Zugehörigkeit und die Kooperation.
Gemäß dem Motto „Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind, sondern die Dankbaren, die glücklich sind.“ (Sir Francis Bacon) geht es in diesem Workshop darum, achtsam die Gelegenheiten zur Dankbarkeit wahrzunehmen, Freudenquellen im Alltag zu entdecken und die Dankbarkeit auch im Dialog zu üben.
Ausführende: Mag. Ulrike Dürrauer